Aminosäuren für Muskelaufbau: Der ultimative Ratgeber für 2023
Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Reparatur von Muskelgewebe spielen. Sie dienen auch als Energiequelle während des…
Ernährung
Was tun bei Eisenmangel?
Eine optimale Nährstoffversorgung für den Alltag, den Sport und die Freizeit. Viele Menschen haben einen geschäftigen Alltag, der mit Arbeit, Erledigungen und Freizeitaktivitäten gefüllt ist….
Muskeln aufbauen mit der richtigen Ernährung
Muskelaufbau ist eines der zentralen Ziele eines Workout-Plans. Trainieren alleine reicht aber nicht aus – eine gezielte Ernährung ist ebenso essenziell, um die gewünschten Ergebnisse…
Wie Clean Eating eine gesunde Ernährung unterstützt
Clean Eating ist ein Konzept, das sich auf die Verwendung von frischen sowie unverarbeiteten Lebensmitteln konzentriert. Es handelt sich um eine gesunde Ernährung, die den…
Mehr Kraft, mehr Energie, mehr Lebensfreude
Ganz neu & ganz gesund: MY MAYR MED RESORT- das Gesundheitszentrum und die Hotel-Oase zum Wohlfühlen und Entspannen. Am 26. März 2023 eröffnet in Bad…
Man isst, wo man ist – weniger klassische Mahlzeiten, mehr Streetfood und Snacking ‘to go’
Der Internorga FoodZoom zeigt die aktuellen Trends für den Verzehr von Speisen und Getränken außer Haus. Der Außer-Haus-Markt für Speisen und Getränke ist mehr denn…
Ernährung bei Laktoseintoleranz – 4 Tipps für Betroffene
Krampfartige Bauchschmerzen, Durchfall und unmissverständliche Darmgeräusche: Wer an einer Laktoseintoleranz leidet, verträgt Milch und Milchprodukte gar nicht oder nur schlecht. Die Nahrungsmittelunverträglichkeit führt dabei zu…
Nachhaltig kochen und sich klimafreundlich ernähren
Nachhaltigkeit – dieser Begriff hat in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung zugenommen. Und das Drängen der jüngeren Generation im Rahmen der Fridays for…
Histaminunverträglichkeit – wenn der Bauch nach jedem Essen schmerzt
Es müssen immer mehr Lebensmittel für immer mehr Menschen produziert werden. Der Einsatz von chemischen Düngern, Schädlingsbekämpfungsmittel und Antibiotika nimmt dramatisch zu und belastet letztendlich…
Alles ist möglich: Tipps für eine schnelle Gewichtsabnahme
Diäten, Pillen und Hungerkuren versprechen uns einen schnellen Gewichtsverlust. Aber wenn Sie das Ergebnis erreichen und halten wollen, müssen Sie kompetent handeln. Finden Sie Ihre…
