„MAN KANN DEN WERT VON YOGA NICHT BESCHREIBEN, MAN MUSS IHN ERFAHREN.” B.K.S. IYENGAR
Yoga ist mehr als normale Fitness. Nicht nur der Körper wird gestärkt und beweglicher. Yoga hilft auch nachhaltig die geistige Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Das ist wichtig, denn wir leben in einem Zeitalter der Reiz- und Medienüberflutung. Etwas, was vielen Menschen heutzutage häufig leider fehlt, findet sich durch Yoga Übungen fast automatisch ein: Eine heitere Gelassenheit in vielen Lebenslagen macht den Tagesablauf einfach leichter.
Yoga ist so vielfältig wie das Leben selbst. Entscheidend ist, in welchem Yoga-Stil findet man sich persönlich wieder? Sei es das Vinyasa Yoga, einem dynamisch fließenden Stil, dem Hatha Yoga, dass Ruhe und bewusste Atmung kombiniert oder auch Pilates, dass die Rumpfstabilisierung und Entspannung fördert. Wer es persönlich und individuell liebt, kann bei UNIT Yoga mit Personal Trainings seinen Weg durch gezielte individuelle Konzepte finden.
UNIT Yoga deckt mit seinem Angebot alle Stufen vom absoluten Yoga-Einsteiger, über ein wenig geübte bis hin zu Kursen für fortgeschrittene Teilnehmer, ab. Es ist keine Frage des Alters mit Yoga zu starten und natürlich können auch Schwangere Yoga aktiv praktizieren. Yoga ist vieles, aber zum Glück kein Leistungssport und entzieht sich dem Druck des Höher, Schneller und Weiter.
Im UNIT Yoga Team arbeiten eigens ausgebildete sowie auch national und international bekannte Lehrer. Bei traumhaften Yoga-Reisen und Retreats besteht die Möglichkeit an wunderschönen Orten die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten und komplett – innen wie außen – zu entspannen.
Wer das Angebot kennenlernen möchte, der sollte am kommenden Wochenende am Leinpfad in Hamburg Winterhude vorbeischauen. Es gibt entspannende Yogakurse, eine gemeinsame Meditation und eine kleine Party bei der Eröffnungsfeier.
Das Programm am Samstag, den 30. September 2017
18.00-19.30 Uhr kostenlose Yoga-Kurs mit Romana & Holger
20.00-20.30 Uhr Ansprache & Einweihungszeremonie
20.30-23.00 Uhr Buffet, Gewinnspiel und auf geht es zur Yogi-Party
Das Programm am Sonntag, den 1. Oktober 2017
10.30-11.15 Uhr Faszien Yoga mit Nora
11.45-12.30 Uhr Vinyasa Yoga 1-2 |mit Sandra
14.00-14.45 Uhr Hatha Yoga mit Greta
15.15-16.00 Uhr Vinyasa Yoga 2 mitIngy
16.30-17.15 Uhr Yin Yoga mit Daniela
Studio-Eröffnung von UNIT Yoga Hamburg
Wann:
Samstag, 30.09. und Sonntag, 01.10.2017
Wo:
Leinpfad 75 – 22299 Hamburg Winterhude
www.unit-yoga.de
Foto: von unsplash.com – Matthew Kane
