Es dauert nicht mehr lange und der Frühling steht vor der Tür und wie in jedem Jahr fallen frustrierte Blicke auf die überflüssigen Pölsterchen und die unerbittliche Kilo-Anzeige der heimischen Waage. Wieder einmal stellt sich die Frage wie man das überflüssige Gewicht ganz schnell wieder los werden kann, damit “Frau” im Bikini eine gute Figur macht.
Die Mayr-Kur soll hier Abhilfe schaffen. In dem Buch, “VIVA MAYR” finden die Leser Tipps und Ratschläge, wie sie in nur 14 Tagen etliche Kilo verlieren und mehr für ihr leibliches Wohlbefinden machen können.
Kaum zu glauben, dass die Methode schon vor fast 100 Jahren erstmals ihre Anwendung fand. Der österreichische Arzt F.X. Mayr erkannte, wie wichtig es ist bewusst zu essen. Dazu müssen nur fünf kleine Regeln beachten, mit erstaunlicher Wirkung:
- Essen Sie langsam und kauen Sie gut, bis die Nahrung in Ihrem Mund ganz flüssig ist. Erst dann schlucken.
- Nehmen Sie sich viel Zeit zum Essen und geben Sie ihrer Verdauung die Zeit, die nötig ist.
- Beherzigen Sie folgenden Volksmund: “Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Bürger und abends wie ein Bettler.
- Zwischen den Mahlzeiten reichlich trinken, mit Pausen vor dem Essen
- Achten Sie auf einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt.
Versuchspersonen, die die Methode unter Aufsicht ausprobiert haben, sind begeistert. Reizdarmstörrungen, Blähbauch, alle Symptome ungesunder Ernährung verschwanden laut der Versuchspersonen innerhalb von 14 Tagen. Folgekrankheiten kann vorgebeugt werden und die Ernährung nach der Mayr-Methode kann ohne Probleme in den normalen Alltag integriert werden.
Wer wissen möchte wie das geht:
Viva Mayr!
Gesund und schlank dank Mayr-Kur: Neues Lebensgefühl und flacher Bauch in nur 14 Tagen
TRIAS Verlag, Stuttgart. 2012 EUR
[D] 17,99 | EUR [A] 18,50 | CHF 25,20 ISBN: 9783830439936
von Tanja Lugert
